Ứng dụng Hỗ trợ Sức khỏe Tâm thần Toàn diện
Công cụ Tâm lý trị liệu là một ứng dụng Android miễn phí được thiết kế để hỗ trợ người lớn trong việc quản lý lo âu, căng thẳng, trầm cảm và kiệt sức. Ứng dụng này cung cấp một loạt các tính năng, bao gồm các bài tập thở, nội dung giáo dục về các chủ đề sức khỏe tâm thần, các bài kiểm tra tương tác, đào tạo sự tự tin và báo cáo tiến độ cá nhân hóa. Người dùng có thể tương tác với nội dung của ứng dụng thông qua định dạng trò chuyện mô phỏng một cuộc trò chuyện với một nhà phân tích tâm lý ảo, làm cho trải nghiệm vừa tương tác vừa thông tin.
Ứng dụng cung cấp các công cụ quý giá cho hỗ trợ sức khỏe tâm thần, với gần một nửa các kỹ thuật có sẵn miễn phí. Người dùng có thể theo dõi tiến độ của họ thông qua các báo cáo chi tiết và biểu đồ xu hướng trong khi vẫn giữ được sự riêng tư, vì không có dữ liệu nào được thu thập từ thiết bị của họ. Tổng thể, Công cụ Tâm lý trị liệu là một nguồn tài nguyên dễ tiếp cận cho những ai muốn nâng cao sức khỏe tâm thần của mình và quản lý căng thẳng hàng ngày một cách hiệu quả.
